请注意亚健康

                                                                                                         吕厚基

根据健康调查统计资料报导，亚健康人群达70%左右，特别是大城市其比例会更高一些。亚健康虽然不是病，但离患病已近在咫尺，被医学界称为亚健康状态或“第三状态”。它是一种动态变化的状态，很有可能发展成为“第二状态”，即生病。也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。所以亚健康人们要注重亚健康，如果还不注意自身的养护，采取必要的措施尽快恢复健康，即将后悔莫及。等待我们的将是疾病所带来的痛苦和烦恼。

亚健康主要表现为：长期持续的疲劳，提不起精神，睡眠不佳，多梦恋床，四肢乏力，经常感冒，精神不易集中，反应较迟钝，记忆力减退，胃肠消化功能不好等。造成亚健康的因素是复杂多样的，一般认为心理因素起主导作用，其次与膳食结构有关。此外，亚健康状态的因素还有过量吸烟、饮酒、大气污染，长期接触有毒物质等等，具体而言有以下几个方面：1，心理紧张，在亚健康的成因中，心理因素常起主导作用，随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人际关系复杂紧张而使人的心理过分紧张所致，不仅会引起睡眠不佳，甚至会影响人体神经体液调节失调和内分泌失调，进而影响机体各系统的正常生理功能而出现亚健康的症状。2，精力、体力透支引起亚健康。3，饮食不合理，当人体摄入的热量过多或营养不良时都可导致机体功能失衡，尤其是应酬中的烟、酒过度更是造成亚健康的凶手之一。4，生活方式不健康，晚上睡得晚，早上起不来，不吃早饭空腹上班，缺乏运动，往往容易出现亚健康。此外，噪音、空调、大气污染、长期接触有毒物质，不良的气候影响、滥用药品、外伤劳损、睡眠不足等等都会导致亚健康。对于亚健康没有特效药，适当的调节工作和生活环境，多参加一些有益于健康的运动，以减轻心理压力。蜂之语对改善亚健康可以帮上大忙。

1、 加强身心健康，保健健康向上的心理状态，提高心理素质是抵御亚健康乃至疾病的有力武器，尤其是要消除斤斤计较，小肚鸡肠的不良心理状态。树立一切从大局着想，向往人生大目标，心底无私天地宽。过分看重眼前利益，可能会影响到长远利益，甚至带来一系列的身心障碍走进亚健康。

  2、 克服不良生活习惯，吸烟、过度饮酒，高热量、高脂肪饮食，缺乏运动，睡眠不足，不吃早饭等不良的生活方式都会使我们健康的身体逐步转变成亚健康状态，甚至导致各种疾病的发生。因此必须摒除那些有损于健康的不良生活习惯。

  3、 消除疲劳，提高身体素质，合理安排工作、生活、运动，劳逸结合，有针对性地进行身体素质的锻炼，提高对疲劳的耐受性。

  4、 蜂之语皇浆蜂胶粉胶囊帮助你走出亚健康，皇浆蜂胶粉胶囊是以优质的蜂皇浆和蜂胶为原料，运用科学配方，通过高科技手段精制而成的保健佳品。它具有食药同源，多病同治的保健功效，它能帮助人们走出亚健康的理由是：1，皇浆蜂胶粉胶囊中含有多种活性蛋白类物质，能促进大

脑神经细胞的代谢，增加大脑能量ATP的供应。皇浆蜂胶粉胶囊中还富含健脑成份，如乙酰胆碱、维生素B5、微量元素等有利于益智健康，调节睡眠，增强记忆力等保健作用。2，皇浆蜂胶粉胶囊具有调节免疫，提高机体抵抗力的保健功效。3，皇浆蜂胶粉胶囊有促进消化液分泌，促进肠蠕动，改善消化的作用。4，皇浆蜂胶粉胶囊具有抗辐射、抗疲劳、增强疲劳的耐受性。5，皇浆晨胶粉胶囊中含有皇浆酸、黄酮类物质、类胰岛素、牛黄酸等生物活性物质，帮助机体调节糖、脂肪、蛋白质等代谢，使之处于健康状态。6，皇浆蜂胶粉胶囊营养丰富，是一种极佳的营养品和滋补品。

  亚健康不可怕，没有特效药也不可怕，只要我们重视它，还有蜂之语帮助，定能使你恢复健康。